Clik here to view.
My Plant-Based Post Workout Protein Smoothie
Knowing what to eat post-workout for the best results can be so confusing! Should you just have a quick shake or sit down and eat a full meal? In the video below, I’m showing you how I make my...
View ArticleClik here to view.
Det bedste udstyr til din hjemmetræning
Som annonceret på Instagram vil jeg dele 3 træningsprogrammer til hjemmetræning i denne uge: Mandag: Ryg & Bryst Tirsdag: Ben Onsdag: Mave & skulder Hvis du gerne vil have pulsen op og varme...
View ArticleClik here to view.
RYG & BRYST HJEMMETRÆNINGSPROGRAM
Er du på udkig efter et effektivt hjemmetræningsprogram til ryg & bryst? Så er du kommet til det rette sted! Du kan nemlig forbrænde over 350 kalorier på under 30 min. med dette effektive ryg &...
View ArticleClik here to view.
BEN & BALLER HJEMMETRÆNINGSPROGRAM
Forbrænd over 450 kalorier på 30 min. med dette ben & baller hjemmetræningsprogram! Husk at se videoen helt til slutningen for at få en bonus strækøvelse du kan lave efter din træning. Jeg er...
View ArticleClik here to view.
SKULDER & MAVE HJEMMETRÆNINGSPROGRAM
Træn dig til en god holdning og flad mave hjemme på stuegulvet med dette skulder & mave hjemmetræningsprogram! Programmet vil med garanti udfordre dig – også selvom du er vant til at træne med...
View ArticleClik here to view.
RYG & BRYST HJEMMETRÆNING med kettlebell & elastik
Ryg & Bryst hjemmetræning med kettlebell & elastik? I got you! Vi forsætter hjemmetræningen med 6 ugentlige træningsdage opdelt i: Dag 1: Ryg & Bryst Dag 2: Ben & Baller Dag 3: Skulder...
View ArticleClik here to view.
STYRKETRÆNING TIL OVERKROPPEN
Styrketræning til overkroppen kan sagtens lade sig gøre, selvom fitnesscentrene fortsat holder lukket! Dette klassiske hjemmetræningsprogram til overkroppen med kettlebells, håndvægte og elastikker er...
View ArticleClik here to view.
1000 REP BOOTY CHALLENGE ⎮ Intensiv balle træning uden udstyr
Er du klar på en intensiv balle træning? Så gi’ denne 1000 reps booty challenge et forsøg! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Det er et træningsprogram der vil udfordre dig, og du bliver nok lidt øm dagen derpå....
View ArticleClik here to view.
Et simpelt og effektivt trick der forebygger forkølelsessår
Sidder du derude og er — ligesom mig — rigtig træt af hyppige udbrud af forkølelsessår, så bliver du SÅ glad for dette simple tip, der VIRKER! Forkølelsessår var ikke noget, jeg selv havde haft, før...
View ArticleClik here to view.
Den perfekte julegave til hende i 2020
Annonce for Vanbruun Juleaften er under en måned væk (!!) og hvis du er ligesom mig, så går du hele året og får gode ideer til den perfekte gave at skrive på ønskelisten. Og når den så endelig skal...
View Article
